今日無茶苦茶暑い
頭痛くなるくらい笑
夏のど定番を投入しました
グラミチ ショーツ
画像の緑の他にも持っててショーツはここのか、それかパタゴニアのバギーズロングしか履かないかも
この緑が好きで黒にも合うし、靴も意外と何でも合うので気に入ってます
あとこの色は大体セールになります笑
なのでちょっと色味あるの挑戦したいなぁって人におすすめです
おしまい
負荷
ウォーキング用のウエイト買いました
これつけてウォーキング&ランニング
家にいるときもワザとつけてます
今のところ重い
身体が痛い
ボクササイズっぽいこともやってみたりしてます
凄く効いてる気がする、っていうか効いててもらわないと困る
おしまい
筋トレ
最近筋トレ始めました
まぁ暇なんで自宅トレーニングアプリ使ってやり始めた次第です
まだ2日目なんですがバリバリ筋肉痛です
とりあえず上半身を鍛えてます
プロテインってのも飲み始めました
僕牛乳嫌いなんでバナナ味の豆乳で割って飲んでるんですがチョコバナナみたいで甘くて不味いです笑
薬だと思って頑張って飲み続けたいと思います
あとウォーキング用にこれ買いました
ノースフェイス スワローテイルベント
ベントは通気口みたいな意味らしくジョギング、ウォーキングに適してるらしい
山登り用はベントがつかずスワローテイルっていうらしいです
健康を考えるようになったらオッさんの証ですね
若い頃は考えなかったもんなぁ
まさか筋トレする日が来るとは
まぁ頑張ります
おしまい