最近筋トレ始めました まぁ暇なんで自宅トレーニングアプリ使ってやり始めた次第です まだ2日目なんですがバリバリ筋肉痛です とりあえず上半身を鍛えてます プロテインってのも飲み始めました 僕牛乳嫌いなんでバナナ味の豆乳で割って飲んでるんですがチョ…
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