ウォーキング用のウエイト買いました これつけてウォーキング&ランニング 家にいるときもワザとつけてます 今のところ重い 身体が痛い ボクササイズっぽいこともやってみたりしてます 凄く効いてる気がする、っていうか効いててもらわないと困る おしまい
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