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両親が亡くなり孤独に楽しく生きる男のブログです

2022-06-09から1日間の記事一覧

負荷

ウォーキング用のウエイト買いました これつけてウォーキング&ランニング 家にいるときもワザとつけてます 今のところ重い 身体が痛い ボクササイズっぽいこともやってみたりしてます 凄く効いてる気がする、っていうか効いててもらわないと困る おしまい