負荷

ウォーキング用のウエイト買いました


これつけてウォーキング&ランニング
家にいるときもワザとつけてます
今のところ重い
身体が痛い
ボクササイズっぽいこともやってみたりしてます
凄く効いてる気がする、っていうか効いててもらわないと困る

おしまい